方法一：拖放操作

1. 打開 Finder。
2. 找到需要移動的檔案或資料夾。
3. 點選並拖動檔案到目標資料夾，然後放開鼠標。

方法二：使用快捷鍵

1. 選中檔案或資料夾。
2. 按下 Command + C 複製檔案。
3. 到目標資料夾，按下 Command + Option + V，直接將檔案移動。

方法三：右鍵選單

1. 右鍵點擊檔案（或使用兩指觸控板點擊）。
2. 選擇 複製（按住 Option 鍵顯示「剪下」選項）。
3. 到目標資料夾，右鍵點擊並選擇 移動項目至此。

方法四：使用終端機

如果您熟悉命令列操作，終端機也是移動檔案的高效方法：

mv 原始路徑/檔案名 目標路徑/

例如：

mv ~/Downloads/example.txt ~/Documents/