小黃老師嘿技術

一篇權威、易懂、且極具啟發性的終極指南,

涵蓋 ChatGPT、Suno、Sonauto 等,

讓任何讀者都能立刻上手,

感受 AI 帶來的美好改變。

「生活實戰」教學 A:用 Suno 為朋友做一首生日歌

假設你的朋友小明生日快到了,他喜歡露營和吉他。這個教學將帶你完成所有步驟。

1. 第一步:進入 Suno 網站並構思
   前往 Suno 的官方網站 (https://suno.com)。在開始前,先花30秒構思:歌曲的主角是誰(小明)?有哪些關鍵元素(生日、露營、吉他)?希望是什麼感覺(溫馨、輕快)?
2. 第二步:用結構化的方式描述你的歌曲
   在歌曲描述框 (Song Description) 裡,用中文寫下你的想法。一個好提示的秘訣是結構化,告訴 AI 歌詞是什麼,以及音樂風格是什麼。我們可以這樣寫:

   [歌詞]
   (Verse 1)
   嘿,生日快樂,我的朋友小明
   又長了一歲,時光過得真快
   還記得那些年,我們一起的冒險
   聊著夢想,看著星空,從不覺得累
   
   (Chorus)
   祝你生日快樂,像營火一樣溫暖
   願你的未來,像吉他聲一樣自由燦爛
   乾了這杯,敬我們的友誼
   Happy Birthday to you, my friend!
   
   [音樂風格]
   溫馨的民謠吉他彈唱,男聲,節奏輕快,BPM約120

   提示心法:在風格描述中加入更具體的詞彙,如「BPM約120」(BPM指每分鐘節拍數,120是流行歌常見速度),可以讓 AI 的生成結果更接近你的想像。
3. 第三步:生成、聆聽與迭代
   點擊「Create」(生成) 按鈕。Suno 會開始運作,大約 30-60 秒後,它會提供你 2 個版本的歌曲。點擊播放,仔細聽。可能第一個版本的人聲你不喜歡,但第二個版本的編曲很棒。這就是迭代的開始,你可以保留喜歡的部分,修改提示後再生成一次。
4. 第四步:分享喜悅
   聽到滿意的版本後,你可以直接下載成 MP3 音檔,或分享連結。想像一下,在生日派對上播放這首歌時,小明臉上驚喜的表情!這份禮物,獨一無二。

「生活實戰」教學 B:用 Sonauto 製作一段 Podcast 開場音樂

假設你需要一段約 15 秒、充滿科技感、適合當作 Podcast 開場的純音樂。

1. 第一步:進入 Sonauto 並描述風格
   前往 Sonauto 官網 (https://sonauto.ai/)。它的介面更簡潔,你只需要在輸入框中描述你想要的音樂風格,不需要歌詞。我們輸入:Upbeat tech intro, synthwave, electronic drums, inspiring and futuristic, 15 seconds long. (充滿活力的科技感前奏,合成器浪潮風格,電子鼓,勵志且具未來感,長度15秒)。
2. 第二步:生成與挑選
   點擊生成後,Sonauto 會給你幾個選項。選擇你最喜歡的一個作為基礎。
3. 第三步:無限延伸 (Extend)
   這是 Sonauto 的精髓。在你喜歡的音樂片段下方,點擊「Extend」按鈕。AI 會在你選擇的片段後面,繼續生成風格一致的音樂。你可以不斷延伸,直到創作出你滿意的長度,再從中剪輯出最完美的開場、中場和結尾音樂。

Pro-Tip 進階技巧

當你用 Suno 或 Udio 生成了一段滿意的副歌後,可以點擊該歌曲旁的「...」按鈕,選擇「Continue From This Song」(從這首歌繼續)。接著,你可以輸入新的歌詞(例如第二段主歌),AI 就會在你原本的風格基礎上,繼續把歌曲寫下去,創作出更完整的作品。

創意點子箱

• 旅行日記: 將你的旅行照片做成短影片,並用 AI 生成一首符合當地風情(例如:沖繩海島風、巴黎香頌)的歌曲當作配樂。
• 有聲賀卡: 為家人(母親節、父親節)做一首歌,附上 QR Code 印在卡片上,掃碼即可收聽這份驚喜。
• 個人 Podcast 主題曲: 為你的 Podcast 節目打造一首專屬的開場和結尾音樂,建立品牌識別度。
• 哄睡搖籃曲: 為你的寶寶創作一首獨一無二的搖籃曲,歌詞裡可以包含寶寶的名字。

「生活實戰」教學:設計一件印有 "Taipei Dreamer" 的 T-shirt

1. 第一步:進入 Ideogram 網站
   前往官方網站 (https://ideogram.ai) 並登入。你會看到一個靈感瀑布流和頂部的輸入框。
2. 第二步:輸入你的「魔法咒語」(Prompt)
   這一步是關鍵。你需要告訴 AI 你想要的畫面內容、風格,以及最重要的——要顯示的文字。我們這樣寫:

   A stylish T-shirt design, featuring the text "Taipei Dreamer". The design should incorporate Taipei 101's silhouette at night with neon lights. Modern, vector art style.

   提示心法:雖然 Ideogram 對中文也支援,但目前使用英文 Prompt 的生成效果和創意度通常更佳。可以先用翻譯軟體將你的想法轉成英文。
3. 第三步:選擇風格與比例
   在輸入框下方,你可以選擇圖片的長寬比(T-shirt 設計通常選 1:1 或 10:16),並點選一些風格標籤,例如 "Typography"(字體設計), "Illustration"(插畫), "Poster"(海報)。這些標籤會引導 AI 的創作方向。最後,點擊 "Generate"(生成)。
4. 第四步:挑選與再創作 (Remix)
   Ideogram 會一次生成 4 張圖片供你挑選。看到喜歡的,可以點進去下載高畫質版本。如果某張圖的構圖你很喜歡,但字體或顏色不對,可以點擊它的 "Remix" 功能,微調你的咒語(例如把 "Modern" 改成 "Retro"),讓 AI 在這個好基礎上再次創作。

Pro-Tip 進階技巧

Ideogram 的 "Magic Prompt" 功能非常強大。你只需要輸入一個簡單的想法,例如 Cat with glasses, text "COOL CAT",然後開啟 Magic Prompt,AI 就會自動幫你把提示優化成更豐富、更具創意的描述,例如加上「戴著太陽眼鏡的酷貓,坐在復古的敞篷車裡,霓虹燈風格...」,生成結果往往充滿驚喜。

創意點子箱

• 手機桌布: 生成一張帶有你座右銘的絕美風景圖,當作你的專屬手機桌布。
• 寶寶相冊封面: 設計一張帶有寶寶名字和出生日期的可愛插畫,作為紀念相冊的封面。
• 創意菜單: 如果你家裡開餐廳或咖啡廳,可以用它來設計充滿藝術感的菜單封面或每日特餐海報。
• 個人化貼圖: 設計一系列帶有常用語(例如「收到」、「感謝」)的可愛寵物貼圖。

「生活實戰」教學:讓一張咖啡拉花照片「動」起來

1. 第一步:選擇 Image to Video 功能
   進入 Runway (https://runwayml.com),在眾多工具中,找到並點擊「Image to Video」(圖片轉影片)。
2. 第二步:上傳你的照片
   上傳一張你拍的拿鐵拉花照片。一張構圖乾淨、主體清晰的照片效果會最好。
3. 第三步:用動態筆刷引導動向
   你可以不做任何設定,直接點擊「Generate」,讓 AI 自由發揮。但更進階的玩法是使用「Motion Brush」(動態筆刷) 工具。用筆刷塗抹你希望動起來的區域(例如咖啡的蒸氣),並在右側面板設定它移動的方向(向上)和速度。
4. 第四步:下載與分享
   幾十秒後,一段 4 秒鐘的動態影片就完成了。下載下來,發到 Instagram 限時動態,絕對會讓朋友們好奇你是怎麼做到的。

Pro-Tip 進階技巧

嘗試 Runway 的「Text to Video」(文字轉影片) 功能。給它一段充滿想像力的描述,例如 A cat wearing a wizard hat, casting a spell, cinematic lighting, 4K (一隻戴著巫師帽的貓正在施法,電影級光效,4K畫質),看看 AI 能為你創造出什麼樣的奇幻短片。這是測試你創意極限的最好方式。

創意點子箱

• 動態全家福: 將一張全家福照片,變成一段人物表情有微妙變化的溫馨影片。
• 產品展示: 將你的手作商品照片,變成一段光影流動、細節特寫的展示影片。
• 將塗鴉變動畫: 將你孩子的塗鴉掃描或拍照上傳,讓 AI 賦予它生命,變成一段可愛的小動畫。
• 部落格封面: 為你的文章製作一個動態封面,更能吸引讀者點擊。

「生活實戰」教學:用 ChatGPT 規劃一篇圖文部落格

這是一個非常貼近創作者需求的實戰。假設你想寫一篇「台北大稻埕一日散步」的圖文部落格文章。

1. 第一步:角色扮演與腦力激盪
   前往 ChatGPT 官網 (https://chat.openai.com/)。與其直接下指令,不如先讓它「入戲」。對它說:

   請你扮演一位資深的旅遊部落客,熟悉台灣在地文化與年輕人喜好。我想要寫一篇關於「台北大稻埕一日散步」的圖文部落格文章,請為我發想 5 個具吸引力的標題。

2. 第二步:產出文章大綱
   從它給的標題中選一個你喜歡的,例如「穿越時空:大稻埕一日慢活散策,從古蹟咖啡廳到河岸夕陽」。接著對它說:

   這個標題很棒!請以上述標題,為我規劃這篇文章的詳細大綱,需要包含前言、三個主要段落(例如:上午-文青懷舊、下午-在地尋味、傍晚-浪漫河岸),以及結語。每個段落下方請建議可以放哪些照片。

3. 第三步:生成各段落內文
   有了骨架,填肉就容易了。你可以逐段請它生成內容,例如:

   很好,請幫我撰寫「上午-文青懷舊」這個段落的內文,約 300 字。請用生動、有溫度的語氣,並提到星巴克保安門市和一些特色選物店。

4. 第四步:潤飾與加入個人風格
   AI 產出的內容是絕佳的草稿,但缺少你的個人溫度。最後一步,就是將這些文字複製出來,加入你自己的實際經歷、心情感受和獨特觀點,並配上你拍的照片,一篇專業又具個人風格的文章就完成了!

Pro-Tip 進階技巧

嘗試使用「Custom Instructions」(自訂指令) 功能。你可以在設定中告訴 ChatGPT 關於你自己的資訊,例如「我是一位住在台灣的旅遊部落客,文章風格偏向輕鬆有趣,目標讀者是25-40歲的女性」。設定好之後,未來你每次提問,ChatGPT 都會自動帶入這個「人設」,產出的內容會更貼近你的需求,省去每次都要重複說明的麻煩。

創意點子箱

• Email 小幫手:貼上你收到的英文 email,請它「用正式但友善的語氣,草擬一封回信,確認會議時間」。
• 食譜產生器:告訴它「我冰箱裡有雞蛋、番茄、洋蔥,請給我三道菜的食譜」。
• 學習夥伴:請它「用國中生也能聽懂的方式,解釋什麼是黑洞」。
• 命名大師:請它「為我的新寵物貓命名,牠是橘色的公貓,個性很懶,請給我10個有創意的名字」。

「生活實戰」教學:用 Gamma 規劃一場「宜蘭兩天一夜」旅行

1. 第一步:新建一個專案
   進入 Gamma (https://gamma.app),點擊「Create New」(新建),選擇「Generate」(AI 生成)。
2. 第二步:告訴 AI 你的主題
   你會看到一個對話框,它會問你想做什麼。選擇「Presentation」(簡報)。接著,輸入你的主題,例如:一場說走就走的宜蘭兩天一夜輕旅行,適合情侶,預算5000元。提示心法:給予 AI 越多的背景資訊(如:對象、預算),它生成的大綱就越貼近你的需求。
3. 第三步:AI 生成大綱並優化
   Gamma 會根據你的主題,自動生成一份建議大綱。這時不要直接按繼續!花一分鐘檢查一下,例如你可能想把「美食推薦」跟「景點」結合在一起,可以直接拖動調整順序,或手動修改標題。這個步驟決定了簡報的骨架。
4. 第四步:選擇設計風格並見證奇蹟
   Gamma 會提供多種設計主題模板讓你挑選。選一個你喜歡的,然後點擊「Generate」。接下來,就是見證奇蹟的時刻。你會看到 Gamma 像一位設計師一樣,在你面前一頁頁地「畫」出整份簡報,自動配圖、排版,一氣呵成。

Pro-Tip 進階技巧

AI 生成的內容只是初稿。在 Gamma 中,你可以點擊任何一個區塊,右側會出現編輯工具欄。試試看「Card templates」(卡片模板) 功能,你可以快速將一段文字變成時間軸、流程圖或三欄式比較圖,讓你的簡報資訊視覺化,專業度瞬間提升!

創意點子箱

• 個人作品集: 用 Gamma 製作一份互動式的個人履歷或作品集,絕對比傳統 PDF 更能讓面試官眼前一亮。
• 讀書心得報告: 將一本書的重點整理成一份 Gamma 簡報,分享給你的讀書會朋友。
• 產品說明書: 為你的產品或服務製作一份清晰易懂的線上說明書或 FAQ 頁面。
• 婚禮流程簡報: 為你的婚禮製作一份精美的流程介紹,發給賓客,讓大家對當天的活動一目了然。

「生活實戰」教學:5 分鐘搞懂「ESG 到底是什麼?」

1. 第一步:提出一個好問題
   前往 Perplexity (https://www.perplexity.ai),在搜尋框裡,像和朋友聊天一樣,輸入你的問題。提示心法:問題越具體,答案越精準。不要只問ESG,而是問:用白話文解釋 ESG 是什麼?它對一般上班族有什麼影響?
2. 第二步:閱讀 AI 整理的答案
   Perplexity 會立刻給你一段摘要,清楚解釋 E (環境)、S (社會)、G (公司治理) 的概念。更重要的是,它會告訴你這對上班族的影響,例如可能影響公司的聲譽、股價,甚至你未來的求職方向。
3. 第三步:追根究底與查證來源
   在答案的結尾,你會看到一系列帶有數字標註的引用來源。這是 Perplexity 最價值的部分。如果你對某個觀點感興趣,可以直接點擊連結,查看原文。你也可以在下方的追問框 (Ask a follow-up) 繼續提問,例如:台灣有哪些 ESG 做得好的公司?

Pro-Tip 進階技巧

在提問前,點擊搜尋框下方的「Focus」(焦點) 按鈕。你可以把搜尋範圍限定在「學術論文 (Academic)」、「YouTube」、「Reddit」等特定來源。當你需要寫一份嚴謹的報告時,選擇「Academic」模式,Perplexity 就會優先從學術資料庫中尋找答案,大大提升了資訊的可靠性。

創意點子箱

• 旅行規劃: 提問「9 月去東京旅遊,有哪些當地人才知道的祭典或活動?」,你會得到比一般旅遊網更深入的資訊。
• 購物決策: 提問「比較一下最新款的 iPhone 和 Samsung 旗艦機的優缺點」,它會幫你整理好一個比較表格。
• 學習新知: 每天問一個你感興趣的問題,例如「為什麼天空是藍色的?」,把它當成你的線上百科全書。
• 面試準備: 提問「應徵行銷專員,最常被問到的10個問題和建議回答方向」,快速做好準備。

「生活實戰」教學:快速掌握新買的相機

1. 第一步:建立你的知識庫
   前往 NotebookLM (https://notebooklm.google.com),新建一個專案。點擊「Source」(來源),上傳你從官網下載的相機 PDF 說明書,還可以把你找到的網路評測文章連結也貼上去。
2. 第二步:開始對你的資料提問
   上傳完成後,右邊的對話框就啟動了。你可以直接提問:
   • 根據說明書,如何設定長時間曝光來拍星空?
   • 綜合所有資料,這台相機的電池續航力大約多久?
   • 用表格比較一下說明書和評測文章中,關於「運動模式」和「電影模式」的差異。
3. 第三步:獲得精準答案與來源
   AI 會立刻在你提供的所有資料中找到相關內容,並用最簡潔的方式回答你。答案旁還會附上來源出處的標註,點擊就能跳到原文段落,方便你對照。你甚至可以讓它幫你把所有關於「影片拍攝」的重點,總結成一份筆記。

Pro-Tip 進階技巧

NotebookLM 不只能回答問題,更能激發創意。試試看上傳兩份看起來不相關的資料,例如一份是「市場行銷報告」,另一份是「心理學文章」,然後問它:「請結合這兩份文件的觀點,為我的新產品提出三個行銷點子。」AI 的跨領域連結能力,有時能給你意想不到的啟發。

創意點子箱

• 食譜整理: 上傳你所有收藏的食譜,然後問它:「用我現有的雞蛋和番茄,可以做什麼菜?」
• 會議助理: 上傳五份不同的會議記錄,然後問它:「關於『A專案』的進度,幫我整理出一份時間軸和待辦事項。」
• 閱讀夥伴: 上傳一本電子書,隨時可以問它:「主角在第三章的心境轉折是什麼?」
• 法律/合約助手: 上傳一份冗長的合約,問它:「幫我摘要出所有關於『責任歸屬』的條款。」(注意:這不能取代專業律師意見)