iPad 因為攜帶方便，常常放在客廳、沙發或隨手一擱，這也讓它比 Mac 更容易成為被「偷用」的目標。你是否遇過這種情況：明明昨天充滿電，怎麼今天一拿起來電量掉了一大截？或者 Safari 突然出現奇怪的分頁？
如果你懷疑有人在你不知情的情況下使用了你的 iPad，別擔心。雖然 iPad 沒有終端機可以查代碼，但 iOS/iPadOS 系統裡其實藏著很多「誠實」的紀錄。這篇文章將教你 5 招，讓你像偵探一樣，快速還原真相！
1. 黃金 3 秒檢查法：多工處理介面 (App Switcher)
這是最快、最直覺的第一步。iPad 的多工處理介面會依照「最後使用時間」來排列 App。
操作步驟：
無 Home 鍵機型： 從螢幕底部邊緣向上滑動，並在中間暫停。
有 Home 鍵機型： 快速按兩下 Home 鍵。
偵探解讀：
查看排列在最右側（或最前面）的 App 是哪一個。如果你最後是用來看 YouTube，結果現在第一個卻是「相簿」或「LINE」，那就代表有人在你之後開啟了這些程式。
2. 鐵證如山：檢查「電池用量」 (比螢幕使用時間更準確)
「螢幕使用時間」功能有時候可能沒開啟，或是被有心人士關閉，但「電池設定」是系統核心紀錄，幾乎無法被竄改，是抓包的神器。
操作步驟：
進入 「設定」 > 「電池」。
等待圖表載入，查看 「過去 24 小時」 的長條圖。
關鍵動作： 用手指點擊長條圖上「你確定你不在使用 iPad」的那個時段（例如半夜 3 點或你出門上班的時段）。
偵探解讀：
點擊該時段後，下方會列出**「該時段正在運作的 App」以及「使用時間」**。如果你發現你在睡覺時，iPad 竟然有 30 分鐘的「遊戲」或「瀏覽器」耗電紀錄，這就是絕對的鐵證。
3. 數位足跡：螢幕使用時間 (Screen Time)
如果你的 iPad 有開啟此功能，這裡可以提供更詳細的「拿起次數」資訊。
操作步驟：
進入 「設定」 > 「螢幕使用時間」 > 「查看所有活動」。
往下滑動，找到 「拿起次數」 (Pickups)。
偵探解讀：
這裡會顯示 iPad 在幾點幾分被「喚醒」或「解鎖」。
查看「第一次拿起」的時間點。
如果紀錄顯示凌晨 2:00 有一次拿起，且隨後伴隨著 Instagram 的使用紀錄，那幾乎可以鎖定嫌疑犯了。
4. 瀏覽器不可告人的秘密：Safari 紀錄
凡走過必留下痕跡，除非對方非常謹慎地使用了無痕模式。
操作步驟：
打開 Safari。
點擊左上角或側邊欄的 「書本圖示」。
點選 「時鐘圖示」 (歷程紀錄)。
偵探解讀：
檢查是否有你沒看過的網站。
進階技巧： 如果你發現紀錄異常乾淨（完全空白），或者某個特定時段的紀錄消失了，這通常代表「有人手動刪除過」，這反而是一種「此地無銀三百兩」的訊號。
5. 檢查是否有被「下載又刪除」的 App
有時候借用者會下載遊戲或社群軟體，用完後馬上刪除以毀屍滅跡。但 App Store 的購買紀錄是刪不掉的。
操作步驟：
打開 App Store。
點擊右上角的 個人大頭貼。
點選 「已購項目」 > 「我的購買項目」。
偵探解讀：
這裡會列出所有下載過的 App（包含免費的）。檢查列表最上方，是否有出現你沒印象的 App？如果有，即便它現在不在桌面上，也代表最近有人下載過它。
💡 如何保護你的隱私？
抓到證據後，預防還是最重要的：
設定更複雜的密碼： 進入「設定」>「Touch ID / Face ID 與密碼」，將 4 位數密碼改為 6 位數或英數混合。
縮短自動鎖定時間： 進入「螢幕顯示與亮度」>「自動鎖定」，設定為 2 分鐘或更短，避免離開上廁所時被趁虛而入。
啟用引導使用模式 (Guided Access)： 如果一定要借給別人（例如借小孩玩遊戲），可以連按三次電源鍵鎖定在單一 App 中，讓他們無法跳出去看你的隱私資料。
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