身為現代人，我們每天長時間盯著電腦螢幕，尤其是瀏覽許多以「白底黑字」為主的網站時，那種高亮度的白光真的像在燒視網膜一樣，久了容易感到眼睛乾澀、疲勞，甚至頭痛。雖然現在很多作業系統都有深色模式，但網頁內容往往不支援。
今天這篇文章要推薦一款我自己私藏已久、完全免費且開源的 Chrome 外掛（擴充功能），它能智慧地將所有網頁轉為舒適的深色模式，還能自由調整對比度與亮度，絕對是保護眼睛的必備神器！
為什麼推薦 Dark Reader？
市面上有許多類似的外掛（如 Night Eye, Midnight Lizard），但經過我長期測試，Dark Reader 依然是首選，原因如下：
- 完全免費：沒有隱藏付費功能，沒有廣告。
- 高度自定義：不只是單純變黑，還可以調亮度、對比、甚至加入暖色濾鏡。
- 智慧演算法：不會只是把圖片反轉變得很奇怪，它會保留圖片色彩，只改變背景和文字。
- 不蒐集數據：作為開源軟體，隱私安全性相對較高。
Dark Reader 安裝與設定教學
前往 Chrome 線上應用程式商店
首先，請使用 Chrome 瀏覽器（或 Edge 等 Chromium 核心瀏覽器），點擊下方連結前往安裝頁面：
點選右上角的「加到 Chrome」，安裝完成後，你的瀏覽器右上角會出現一個像達斯·維達（Darth Vader）風格的黑色面具圖示。
開啟與基礎調整
安裝好後，當你瀏覽任何白底網站（例如 Google 搜尋結果、維基百科、或是本部落格），它應該已經自動變成深色背景了！
點擊右上角的 Dark Reader 圖示，你會看到以下控制面板：
- 開啟/關閉：可以一鍵切換回原版網頁。
- 亮度 (Brightness)：覺得黑底白字對比太強？試著把亮度調低一點。
- 對比度 (Contrast)：調整文字與背景的反差程度。
- 棕褐色濾鏡 (Sepia)：這是我最愛的功能！開啟後會讓螢幕帶有一點黃光，類似抗藍光眼鏡的效果，看起來更柔和。
進階技巧：個別網站設定
有時候某些網站變成深色模式後排版會跑掉，或是你只想在特定網站維持亮色模式（例如看設計圖時）。
在控制面板下方，你可以選擇「僅適用於此網站」或「不適用於此網站」。這樣就能針對特定網頁做白名單或黑名單管理，非常人性化。
同場加映：Screen Shader（螢幕色溫調節）
如果你不喜歡整個網頁變黑，只是覺得螢幕太「藍」太刺眼，那麼我推薦另一款外掛 Screen Shader。
它的功能類似手機的「夜覽模式」或電腦的 f.lux 軟體，會根據時間自動將瀏覽器色溫調整為暖橘色，有效過濾藍光，特別適合在晚上工作時使用，比較不會影響睡眠品質。
總結
保護靈魂之窗不能等！只要簡單安裝 Dark Reader，就能瞬間將刺眼的白色網頁轉化為舒適的高質感深色介面。重點是它完全不花一毛錢，設定又簡單。建議大家現在就去安裝，讓眼睛放個假吧！
本文章所介紹之軟體、外掛或服務（包括但不限於 Dark Reader、Screen Shader 等），其所有權與著作權均歸原開發者所有。本文僅為個人使用心得分享與教學，不代表對該軟體之安全性或穩定性做出任何保證。安裝任何第三方外掛程式前，請自行評估資安風險。若因使用本文章介紹之工具而導致任何數據遺失或系統損壞，本部落格概不負責。
