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黃河滾滾向東流,老樹參天蔭綠荫,師生情誼綿綿密,帥氣風範樹榜標。

部落格全站分類:數位生活

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  • 12月 05 週五 202518:52
  • 【剪映電腦版教學】別再螢幕截圖!一鍵用「導出靜幀」輸出 4K 高畫質圖片/影片封面

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身為影音創作者,我們經常需要製作影片的縮圖(Thumbnail),或是想在影片中做一個「畫面定格」的特效。很多人會選擇用電腦截圖工具來抓畫面,但這樣往往畫質不佳,還得另外裁剪,非常麻煩。
其實,剪映電腦版(Jianying Pro)內建了一個非常強大的隱藏功能——「導出靜幀」,它可以讓你一鍵輸出高畫質的單張圖片!
今天這篇文章就來手把手教大家如何操作,不用再開 Photoshop,也能輕鬆搞定影片封面!
什麼時候需要用到「導出靜幀」?
  • 製作影片封面(Thumbnail):直接從影片中挑選最精彩的一瞬間導出,加上標題就是一張完美的封面。

  • 定格動畫效果:在影片中間插入一張靜止圖片,搭配相機快門聲,營造拍照或時間暫停的效果。

  • 確認調色細節:導出圖片放到大螢幕或手機上查看,確認調色在不同設備上的表現。

  • 操作教學:3步驟快速輸出圖片

    Step 1:定位畫面


    首先,在你的時間軸(Timeline)上,移動那根藍色的播放指針(Playhead),精準地停留在你想要截取的那一格畫面上。


    小技巧:可以使用鍵盤的左右方向鍵,以「幀」為單位微調,確保抓到最完美的瞬間(例如眼睛是張開的)。


    Step 2:找到隱藏選單


    請將視線移到剪映介面右上方的「預覽視窗」(播放器)。


    在預覽視窗的右上角,你會看到一個「三條橫線」的圖示(漢堡選單)。點擊它,在下拉選單中選擇 「導出靜幀」(Export Still Frame)。


    【剪映電腦版教學】別再螢幕截圖!一鍵用「導出靜幀」輸出 4K


    Step 3:設定參數並導出


    點擊後會彈出一個設定視窗,這裡有幾個關鍵設定要注意:



    • 名稱:幫這張圖片取個好辨識的檔名。

    • 分辨率(解析度):建議選擇與你影片專案一致的解析度(例如 1080P 或 4K),如果要作封面,建議畫質越高越好。

    • 格式:推薦選擇 PNG,因為 PNG 是無損壓縮,畫質會比 JPG 更好,也不容易有噪點。

    • 導出後導入項目:

      • 若要做封面:可以不勾選,圖片會直接存在電腦裡。

      • 若要做定格特效:請勾選,這樣圖片會自動跑到左邊媒體庫,方便你直接拖進軌道使用。




    設定完成後,按下「導出」即可!


    💡 進階小撇步:設定快捷鍵
    如果你跟我一樣是個講求效率的創作者,建議將這個功能設定成快捷鍵,以後只要按一下就能存圖!
  • 點擊剪映右上角的「全局設置」 (齒輪圖示)。

  • 選擇「快捷鍵」分頁。

  • 在搜尋框輸入「導出靜幀」。

  • 設定一組順手的按鍵,例如 Ctrl + Shift + S。



  • 學會這個小技巧,以後做封面圖就不用再截圖修半天囉!希望這篇教學對你有幫助。
    (繼續閱讀...)
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    • 12月 04 週四 202516:42
    • 【AI 工具】Napkin AI 教學:寫完文字自動變流程圖!文案救星


    /* 針對痞客邦移除左右留白、優化閱讀寬度的 CSS */
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    【AI 工具】Napkin AI 教學:寫完文字自動變流程圖


    (示意圖:Napkin AI 讓文字秒變圖表)


    還在用 PPT 或是傳統拉框框工具畫流程圖畫到崩潰嗎?
    身為部落格經營者或內容創作者,我們都知道「一圖勝千言」。但是,要從零開始畫出一張漂亮的流程圖、決策樹或架構圖,往往比寫文章本身還花時間。
    今天要介紹的這款 Napkin AI,絕對會讓你相見恨晚。它主打 「Text to Visual(文字轉視覺)」,你只需要專注於「打字」,剩下的排版、畫線、設計,AI 全部幫你搞定。重點是,它的風格是非常有質感的「手繪素描風」,放在文章裡既專業又不死板。
    什麼是 Napkin AI?
    Napkin AI 是一款基於雲端的文檔編輯工具(介面有點像 Google Docs),但它內建了強大的生成式 AI 繪圖功能。
    它的核心邏輯是:你給它一段文字,它分析語意,然後自動生成對應的圖表。
    它不只是簡單的關鍵字配圖,而是能理解複雜的邏輯。例如你輸入一段「使用者註冊流程」的文字描述,它就能幫你畫出 Step 1 到 Step 3 的箭頭流程圖。
    Napkin AI 使用教學:5 步驟快速上手
    Step 1:註冊與建立文檔
    目前 Napkin AI 提供免費試用(Beta 期間)。直接前往 Napkin AI 官網使用 Google 帳號登入即可。登入後,點擊 "New Napkin" 建立一份空白文檔。
    Step 2:貼上或輸入文字
    這是最關鍵的一步。Napkin AI 不是像 Midjourney 那樣用 Prompt(提示詞)來畫圖,而是基於你的文章內容來畫圖。
    你可以直接把寫好的部落格草稿、會議記錄或筆記貼進去。
    小技巧: 條列式(Bullet points)的文字結構,AI 識別的效果最好!
    Step 3:點擊「閃電」圖示生成
    當你把滑鼠游標停在某一段文字旁邊時,左側會出現一個 ⚡️(閃電)圖示。點下去,神奇的事情就發生了!
    AI 會讀取該段落的文字,並跳出多種圖表建議:
  • Flowchart(流程圖)

  • Process(過程圖)

  • Hierarchy(階層圖/組織圖)

  • Mind Map(心智圖)

  • Step 4:微調與更換樣式
    生成的圖表不滿意?沒關係。
  • 換圖示:點擊圖表中的任何一個 icon,可以從內建圖庫更換,甚至可以讓 AI 重新生成單一 icon。

  • 換顏色:內建多種配色方案,從黑白手繪風到專業商務風都有。

  • 調整內容:圖表上的文字是可以直接點兩下修改的,不用擔心 AI 寫錯字。

  • Step 5:匯出圖片
    完成後,點擊圖片右上角的選單,選擇 Export。
    目前支援:
  • PNG / JPG(適合網頁用)

  • SVG(向量檔,設計師最愛)

  • PDF

  • 實測心得:優缺點分析
    ⭕️ 優點
  • 速度極快:從文字到圖表只需要幾秒鐘,省去調整對齊線的時間。

  • 手繪風格獨特:不像傳統 Excel 或 Visio 那樣生硬,很有「餐巾紙手稿」的創意感,很適合部落格文章。

  • 直覺:操作介面非常簡單,幾乎沒有學習門檻。

  • ❌ 缺點
  • 中文支援度:目前介面是英文,雖然能識別中文內容,但偶爾生成的圖表內文字體會有點跑版(可以手動修正)。

  • 複雜度限制:如果是超大型、幾百個節點的工程圖,還是建議用專業軟體,Napkin AI 適合做「概念圖」。

  • 總結
    如果你跟我一樣,喜歡在文章中穿插圖表來增加易讀性,但又討厭花時間製圖,Napkin AI 絕對是目前市面上最順手的工具之一。它完美的解決了「有想法、沒空畫」的痛點。
    趕快去試試看,把你的文字變成生動的圖表吧!

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    • 12月 01 週一 202510:58
    • 小小導演訓練班:用 Scratch 做一本「會動的動畫故事書」!(#17347773597)

    🐱 小小導演訓練班:用 Scratch 做一本「會動的動畫故

    用 Scratch 做一本「會動的魔法故事書」!嗨!各位同學大家好!👋你們喜歡看卡通嗎?有沒有想過,自己也可以當個「動畫導演」,把腦袋裡的故事變成真的動畫呢?今天老師要教大家 4 個超厲害的魔法,只要學會這些,你就能做出像電視上一樣精彩的故事書喔!這可是連貓咪盃比賽的大哥哥大姊姊都在用的祕密武器呢!準備好了嗎?我們開始囉!🚀
    魔法一:演員的「休息室」與「舞台」
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    • 12月 01 週一 202510:58
    • 🐱 小小導演訓練班:用 Scratch 做一本「會動的動畫故事書」!



    用 Scratch 做一本「會動的魔法故事書」!



    嗨!各位同學大家好!👋


    你們喜歡看卡通嗎?有沒有想過,自己也可以當個「動畫導演」,把腦袋裡的故事變成真的動畫呢?


    今天老師要教大家 4 個超厲害的魔法,只要學會這些,你就能做出像電視上一樣精彩的故事書喔!這可是連貓咪盃比賽的大哥哥大姊姊都在用的祕密武器呢!✨


    準備好了嗎?我們開始囉!🚀




    魔法一:演員的「休息室」與「舞台」


    🐱 小小導演訓練班:用 Scratch 做一本「會動的動畫故


    (積木:外觀類「顯示」與「隱藏」)


    想像一下,如果我們要演一齣戲,有大野狼也有小紅帽。
    當小紅帽在跟媽媽講話時,大野狼應該在哪裡?
    沒錯!大野狼應該在 後台休息,不可以跑出來嚇人!


    在 Scratch 裡,我們用兩個紫色積木來控制:



    • 👀 顯示 (Show): 輪到我了!上台表演!

    • 🙈 隱藏 (Hide): 還沒輪到我,先躲起來(隱形)。




    💡 老師的小撇步:


    每次綠旗被點擊的時候,記得先幫所有角色決定好,誰該「顯示」,誰該「隱藏」。不然故事一開始,所有人都擠在舞台上,會變成大亂鬥喔!




    魔法二:導演的大聲公


    🐱 小小導演訓練班:用 Scratch 做一本「會動的動畫故


    (積木:事件類「廣播訊息」)


    現在舞台上只有小紅帽,那小紅帽演完了,要怎麼叫大野狼出來呢?
    這時候,我們需要一個「拿著大聲公的導演」!📣


    「廣播 (Broadcast)」 就是那個大聲公。



    • 廣播訊息 [大野狼出場]: 這就像導演大喊:「大野狼,換你了!」

    • 當收到訊息 [大野狼出場]: 這就像大野狼聽到了,心想:「好!輪到我了!」然後執行動作。



    🎬 舉個例子:



    1. 小紅帽說: 「我要去奶奶家了!」➡️ 然後使用積木 【廣播訊息:去森林】。

    2. 背景說: 【當收到訊息:去森林】 ➡️ 把圖片換成「森林」。

    3. 大野狼說: 【當收到訊息:去森林】 ➡️ 顯示(從後台跑出來)。




    魔法三:故事書的「頁碼」


    🐱 小小導演訓練班:用 Scratch 做一本「會動的動畫故


    (積木:變數)


    這個魔法稍微厲害一點點,但很簡單!
    想像你在看書,如果沒有「頁碼」,你怎麼知道現在看到第幾頁?📖


    在 Scratch 裡,我們用 「變數 (Variable)」 來當作故事的頁碼。我們要告訴電腦:「現在是第 1 頁」還是「現在是第 2 頁」。


    📍 怎麼做呢?



    1. 建立一個變數,名字叫 「故事頁碼」。

    2. 故事開始(綠旗):把「故事頁碼」設為 1。

    3. 換下一頁時:把「故事頁碼」改變 1(變成 2)。


    📍 為什麼要用這個?


    這樣我們就可以告訴所有角色:



    • 如果「故事頁碼 = 1」:小紅帽出現、大野狼隱藏。

    • 如果「故事頁碼 = 2」:小紅帽隱藏、奶奶出現。



    🌟 超級厲害的用法(換場):


    我們可以寫一個「導演程式」:
    1. 當收到「下一頁」➡️ 變數改變 1 ➡️ 廣播「開始表演」。
    2. 所有角色只要檢查「現在是第幾頁」,就知道自己該不該出來囉!




    魔法四:影分身之術!


    🐱 小小導演訓練班:用 Scratch 做一本「會動的動畫故


    (積木:控制類「建立分身」)


    這可是忍者最厲害的忍術!🥷
    如果你想做「下雪」、「下雨」或是「魔法師發射很多星星」,難道要畫 100 個角色嗎?太累了吧!


    這時候就要用 「分身 (Clone)」!它就像一台影印機,可以把一個角色「複製」出好幾百個一模一樣的。



    1. 建立分身

    影分身之術,變!💨



    2. 當分身產生

    告訴分身出來後要做什麼(例如:從天空掉下來)。



    3. 刪除分身

    任務結束就要消失,不然電腦會被擠爆喔!






    🎬 我們來做一個小故事吧!


    我們把剛剛學到的全部串起來,做一個《小貓去旅行》的故事:


    步驟 1:設定變數(頁碼)

    點綠旗 ➡️ 「頁碼」設為 1 ➡️ 廣播「開始」。



    步驟 2:第一頁(家裡)

    小貓:【當收到「開始」】且【如果 頁碼=1】:顯示,說:「天氣真好,我要去冒險!」
    說完後 ➡️ 將「頁碼」改為 2 ➡️ 廣播「開始」(通知大家換頁囉)。



    步驟 3:第二頁(森林下雪)

    背景: 換成「森林」。
    雪花: 開始一直 建立分身(下雪囉!❄️)。
    小貓: 說:「哇!下雪了!」






    🏆 貓咪盃得獎作品觀摩


    看看別人是如何運用我們教的「廣播」與「變數」來做轉場!
    點擊綠旗 ▶️ 開始播放。注意看場景切換的時候,角色是不是很自然地消失又出現?



    (此作品僅供教學觀摩,版權歸原作者所有。如果無法播放,請點擊 這裡 前往 Scratch 官網觀看)



    趕快打開 Scratch 試試看吧!你是最棒的小小導演!🎬




    🎓 小小導演隨堂考


    選好答案後,點擊黃色按鈕對答案喔!





    Q1. 如果大野狼現在要在後台休息,不能出現在舞台上,要用哪個積木?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(B)


    答對了!「隱藏」就是讓角色躲起來看不見喔。







    Q2. 導演拿著大聲公喊「換下一位」,這是什麼功能?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(B)


    廣播就像大聲公,可以通知大家一起做動作!







    Q3. 如果我想紀錄故事現在演到「第 5 頁」,要用什麼功能?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(A)


    變數就像一個小盒子,可以幫我們記住數字(頁碼)。







    Q4. 想要做出滿天「下雪」的效果,不用畫 100 個雪花,只要用什麼?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(B)


    影分身之術!可以複製出好多一樣的角色。







    Q5. 當故事開始時(點綠旗),變數「頁碼」應該設為多少?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(A)


    要記得「歸零」或回到第一頁,故事才不會亂掉喔!







    Q6. 當收到廣播訊息時,要用哪個積木來接收?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(B)


    這是配對的喔!有人「廣播」,就要有人「收到」。







    Q7. 如果雪花掉到地板上不見了,應該用什麼積木讓分身消失?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(B)


    如果只用「隱藏」,分身還是會佔用電腦記憶體,要「刪除」才對!







    Q8. 如果變數「頁碼」變成 2,原本在第 1 頁的角色應該怎麼辦?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(B)


    因為換場景了,不需要的角色就要趕快躲到後台(隱藏)。







    Q9. 製作動畫時,為什麼「不要」一直使用「等待 10 秒」?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(A)


    沒錯!用「廣播」來控制才是最聰明的導演喔!







    Q10. 想要得到貓咪盃比賽的好成績,最重要的祕訣是什麼?



    🔽 點我看答案

    ✅ 正確答案:(C)


    太棒了!創意和程式技巧缺一不可喔!加油!







    答對了幾題呢?如果全對,你就是 Scratch 大師囉!🌟





    免責聲明:
    本文所提供之教學內容僅供教育與參考使用。作者已盡力確保內容之正確性與安全性,但對於讀者應用本文內容所產生之任何直接或間接結果(包括但不限於軟體操作問題、資料遺失或競賽成績),本文作者不負任何法律責任。Scratch 名稱與圖示為 Scratch 基金會之商標。請在師長陪同下安全使用網路資源。
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    • 11月 30 週日 202511:28
    • 【AI 繪圖】2025年必收!5款免費又強大的影像生成網站推薦

    【AI 繪圖】2025年必收!5款免費又強大的影像生成網站推

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    哈囉大家好,今天要來跟大家聊聊最近超夯的話題——AI 繪圖。
    相信大家在滑社群媒體的時候,一定常看到許多精緻到不行的圖片,不管是超現實的夢幻場景,還是擬真度極高的模特兒照片,很多其實都是出自 AI 之手。我知道很多朋友心裡可能會想:「這看起來好難喔,是不是要花很多錢買軟體?」
    完全不用!其實現在市面上有非常多「免費」且「好上手」的線上工具,只要輸入文字(咒語),就能幾秒鐘生成大師級的作品。今天我就整理了目前最當紅、我自己也愛用的 5 個免費 AI 繪圖服務,並附上傳送門,讓大家輕鬆體驗當藝術家的樂趣!
    1. Microsoft Designer (Bing Image Creator)
    如果你是完全的新手,我首推這款!這是微軟整合了 OpenAI 的 DALL-E 3 模型所推出的服務。它的最大優點就是「聽得懂人話」,邏輯理解能力非常強。
    ✨ 特色亮點
  • 完全免費:使用微軟帳號登入即可,每天有 15 點的快速生成點數(用完只是變慢,還是能算)。

  • 支援中文:不用在那邊查英文單字,直接打中文描述也能通!

  • 畫質細膩:對於光影和材質的處理非常到位。

  • 👉 點我前往 Bing Image Creator
    2. Ideogram
    過去 AI 繪圖最大的罩門就是「文字」,常常生成的招牌或是衣服上的字都是亂碼。但 Ideogram 的出現完全打破了這個僵局!如果你需要做海報、Logo 或是帶有文字的插圖,找它就對了。
    ✨ 特色亮點
  • 文字渲染強:它可以精準地把你要求的英文單字畫在圖片裡。

  • 設計感十足:內建多種風格,特別適合用來做貼紙設計或 T-shirt 圖案。

  • 免費額度:每天提供一定數量的免費生成次數(Standard 模式)。

  • 👉 點我前往 Ideogram
    3. SeaArt.ai (海藝)
    如果你想要追求像 Stable Diffusion 那樣的高度可控性,但又不想買昂貴的電腦顯卡來跑圖,SeaArt 是一個超棒的雲端選擇。它的介面雖然功能多,但對中文使用者非常友善。
    ✨ 特色亮點
  • 模型超多:內建像 Civitai 一樣龐大的模型庫,想畫二次元動漫風、或是超擬真寫實風,都有現成的模型可以套用。

  • 功能強大:支援圖生圖、局部重繪(Inpainting)、姿勢控制(ControlNet)等進階功能。

  • 每日免費點數:每天登入都會送算力,基本上夠一般玩家玩很久。

  • 👉 點我前往 SeaArt (海藝)
    4. Leonardo.ai
    這大概是目前美術風格最討喜的平台之一。Leonardo 的生成速度快,而且介面非常有質感。它很適合用來生成遊戲資產、概念藝術圖,生成的圖片幾乎不需要太多修飾就很美。
    ✨ 特色亮點
  • 每日福利:每天重置 150 個代幣,足夠生成好幾十張圖。

  • Image Guidance:可以上傳參考圖,讓 AI 依照你指定的構圖或姿勢去畫,這功能非常實用。

  • 畫風精緻:內建的特調模型在細節處理上非常優秀。

  • 👉 點我前往 Leonardo.ai
    5. Recraft.ai
    最近異軍突起的黑馬!如果你是設計師或小編,需要「向量圖(Vector)」而不是一般的點陣圖,Recraft 是救星。它可以生成無限放大的 SVG 檔案,這在印刷或網頁設計上超級重要。
    ✨ 特色亮點
  • 向量生成:可以直接產出 SVG 檔,圖示設計必備。

  • 風格統一:可以設定一套風格,讓生成的一系列圖片都保持一致的調性,不會張張風格迥異。

  • 👉 點我前往 Recraft.ai


    總結與建議
    看完這 5 個工具,是不是手癢了呢?這裡幫大家做個簡單的分類建議:
  • 想無腦簡單玩、打中文:選 Bing Image Creator。

  • 要做海報、Logo 有文字:選 Ideogram。

  • 喜歡寫實美女、二次元動漫(進階):選 SeaArt。

  • 追求藝術感、遊戲風格:選 Leonardo.ai。

  • 平面設計、需要向量圖:選 Recraft。

  • AI 的世界進步很快,建議大家都可以註冊起來玩玩看,找到最適合自己手感的那一款。如果你有發現其他好用的工具,也歡迎在下面留言告訴我喔!我們下次見!
    【免責聲明】
    1. 本文所介紹之 AI 生成工具與網站服務,其功能、價格及使用條款可能隨時間變動,請以各官方網站最新公告為準。
    2. 使用 AI 生成圖片時,請務必遵守各平台的版權規範及使用條款(Terms of Service),並注意智慧財產權相關法律問題。
    3. 本文內容僅供教學與經驗分享,不代表對任何特定付費服務之背書或保證。
    4. 使用者應自行評估並承擔使用相關工具所產生之風險與後果。
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    • 11月 29 週六 202510:18
    • [教會團康] 零道具、免準備!10個關於「指引與方向」的破冰遊戲推薦


    各位主內家人、辛苦的小組長和輔導們,平安!
    我是 James。我知道在教會服事,有時候真的會忙到「火燒屁股」,到了聚會前十分鐘才發現:「天啊!今天的破冰遊戲還沒想!」或者是臨時接手帶領,手邊完全沒有任何道具,該怎麼辦?
    別擔心,這篇文章就是你的救急包。
    今天要分享的主題非常棒,是關於「指引」、「方向」與「跟隨腳步」。這也是我們信仰生活中最核心的部分——學習如何聽神的聲音,走在祂的心意裡。
    這裡整理了 10 個完全不需要道具(頂多用到現場椅子或手機)、規則簡單,而且能馬上開始的遊戲。我也幫大家把最頭痛的「信仰連結(Ending)」都寫好了,讓你玩完遊戲後,能順暢地把氣氛帶入敬拜或主題分享。
    趕快把這篇加入你的「口袋名單」吧!


    1. 牧羊人說 (Simon Says 變體)
    這是一個經典遊戲的福音版,非常適合用來訓練大家的專注力。
  • ➢ 怎麼玩:
    由主持人擔任「牧羊人」。發指令時,如果開頭說「牧羊人說...(例如:舉起右手)」,大家就要照做;如果指令沒有這幾個字(直接說:放下右手),大家就不能動。做錯的人就淘汰,或是請他出來當下一輪的牧羊人。

  • 💡 屬靈亮光:
    這個世界充滿了各種聲音和雜訊,但耶穌說:「我的羊聽我的聲音」。透過遊戲提醒我們,要敏銳分辨哪個是來自「大牧者」的指引,單單跟隨祂,而不是盲目跟隨世界的聲音。
    2. 尋找迷羊 (聽音辨位)
    這個遊戲可以讓氣氛稍微安靜下來,適合進入敬拜前的轉場。
  • ➢ 怎麼玩:
    選一位自願者當「尋羊人」先離開教室。大家選定室內某個物品當作「迷羊」。當尋羊人進來後,大家開始哼唱一首熟悉的詩歌(如《耶穌愛我》)。當他走近目標物時,大家唱歌變大聲;遠離時則變小聲。靠著聲音的強弱,指引他找到目標。

  • 💡 屬靈亮光:
    聖靈的感動有時就像微小的聲音。當我們走在正確的方向(靠近神的心意)時,心中的平安會更確據;當我們偏離時,神也會透過環境或心中的不安來提醒我們。
    3. 跟隨耶穌的鏡子 (Mirroring)
    這是一個考驗默契與觀察力的遊戲。
  • ➢ 怎麼玩:
    兩人一組面對面。一人當「帶領者」,一人當「鏡子」。帶領者緩慢地做各種動作(如梳頭、禱告、走路),「鏡子」必須毫無延遲地同步模仿。一分鐘後交換角色。

  • 💡 屬靈亮光:
    我們就是基督的鏡子。效法基督不是「慢半拍」的跟隨,而是要在生活中緊緊盯著耶穌的腳步,祂做什麼,我們就做什麼,向世人反射出祂的榮美。
    4. 盲人行路 (信任遊戲)
  • ➢ 怎麼玩:
    兩人一組,A 閉上眼睛(或用手摀眼),B 站在他身後一步距離。B 只能用「口頭指令」(向前兩步、左轉、停),引導 A 走到教室指定的終點。過程中 A 必須完全信任 B 的聲音,不能偷看。

  • [教會團康] 零道具、免準備!10個關於「指引與方向」的破冰

  • 💡 屬靈亮光:
    聖經說:「信心是未見之事的確據」。在人生看不清前路的時候,神的話語就是我們腳前的燈、路上的光。我們需要學習在黑暗中完全信靠祂的導航。
    5. 誰是領頭羊?
  • ➢ 怎麼玩:
    選一人當猜測者先出去。大家圍坐一圈,選定一人當「領頭羊」。領頭羊要不斷變換動作(拍手、摸頭、聳肩),其他人要用餘光觀察並立刻跟著做,但眼神不能一直盯著他看(以免暴露)。猜測者回來後,要在三次機會內抓出誰是帶頭的人。

  • [教會團康] 零道具、免準備!10個關於「指引與方向」的破冰

  • 💡 屬靈亮光:
    在群體生活中,我們的行為都會互相影響。期許我們每個人都能成為屬靈的「領頭羊」,用好的行為榜樣,潛移默化地帶領身邊的人往好的方向走。
    6. 逆流而上 (反向操作)
    這是一個會讓大家笑成一團的反應遊戲。
  • ➢ 怎麼玩:
    主持人發出方向指令,大家要做相反的動作。例如說「向左看」,大家要「向右看」;說「站起來」,大家要「坐下」;說「前進」,大家要「後退」。

  • [教會團康] 零道具、免準備!10個關於「指引與方向」的破冰

  • 💡 屬靈亮光:
    世界的價值觀常與天國的價值觀相反(例如:世界說要爭奪,耶穌說要給予)。跟隨神是一條「逆流而上」的路,我們需要有清楚的方向感,不隨波逐流。
    7. 屬靈紅綠燈
    類似「一二三木頭人」,但動作有特殊意義。
  • ➢ 怎麼玩:
    主持人喊「傳福音」(綠燈)時,大家可以跑向主持人;喊「禱告」(紅燈)時,大家必須立刻停下並做出「雙手合十」的禱告動作。動的人就要回到原點。

  • 💡 屬靈亮光:
    基督徒的生活由「行動」與「等候」組成。傳福音需要熱情奔跑,但禱告(與神連結)是我們停下來重新得力的時刻。懂得何時該衝、何時該停,是成熟工人的標記。
    8. 天路歷程接龍
    這是一個靜態的說故事遊戲,適合小組圍圈。
  • ➢ 怎麼玩:
    設定主題為「一個基督徒去教會的路上」。第一個人說一句開頭(例如:主日早上,小明開心地出門...),下一個人要接著發展劇情,可以設定遇到困難、試探或恩典(例如:突然下大雨,他的車拋錨了...)。目標是最後要引導主角順利到達教會或解決問題。

  • 💡 屬靈亮光:
    每個人的天路歷程都有不同的風景和挑戰,或許路途曲折,但只要方向正確,萬事都互相效力,叫愛神的人得益處。
    9. 兩人三腳 (隱形繩版)
  • ➢ 怎麼玩:
    兩人一組並肩站立,內側的手互勾,內側的腳緊貼在一起(假裝綁著繩子)。主持人喊口令,兩人要同步行動(前跳、後退、轉圈)。一旦內側的腳分開了就算失敗。

  • [教會團康] 零道具、免準備!10個關於「指引與方向」的破冰

  • 💡 屬靈亮光:
    這提醒我們「屬靈夥伴」的重要性。奔跑天路若是單獨一人容易跌倒,但兩個人總比一個人好。步伐一致、互相扶持,我們才能走得又遠又穩。
    10. 大風吹:呼召篇
  • ➢ 怎麼玩:
    傳統大風吹規則,但題目要跟信仰光景有關。例如:「大風吹!吹...現在正尋求人生方向的人」或「吹...想要更多經歷神的人」或「吹...覺得最近腳步沉重的人」。

  • [教會團康] 零道具、免準備!10個關於「指引與方向」的破冰

  • 💡 屬靈亮光:
    透過換位子,我們會發現自己並不孤單。我們都是在同一條路上尋求神指引的肢體,擁有共同的軟弱,也擁有共同的盼望。


    結語
    不管是動態的跑跳,還是靜態的觀察,這些遊戲的目的都不只是為了「好玩」,更是為了「連結」。希望這 10 個遊戲能幫助你的小組打破隔閡,讓大家的心不只對彼此敞開,更對準神的方向。
    如果你覺得這篇文章對你有幫助,歡迎分享給你的教會同工!
    我們下次見!
    免責聲明:
    本文內容僅供教學與參考分享,遊戲進行時請務必注意場地安全與參與者之身體狀況。本站不對因使用本文內容而產生的任何意外或損失承擔法律責任。所有遊戲設計與信仰連結解釋,請依各教會實際教導與情境自行調整。
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    • 11月 27 週四 202522:09
    • 雲端 AI Mocap 完整入門:用 Quickmagic AI 把你的影片變成 Blender 3D 動畫

    雲端 AI Mocap 完整入門:用 Quickmagic

    如果你已經會一點 Blender,卻卡在「角色怎麼動起來」這一關,那雲端 AI Mocap(AI 動作捕捉)會是非常值得投資的技能。本篇會用 Quickmagic AI 當代表,帶你一次掌握:
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    • 11月 27 週四 202517:17
    • [Scratch教學] 救命!鏡頭關不掉?3招教你移除「視訊偵測」擴充功能


    [Scratch教學] 救命!鏡頭關不掉?3招教你移除「視訊


    別怕!這不是 Bug,教你幾秒鐘把誤開的攝影機關閉!


    各位老師、家長和同學們大家好!在資訊課上,你是否也發生過這樣的慘劇:原本只是想點選畫筆或音樂功能,結果手一滑,誤按了 Scratch 的「視訊偵測 (Video Sensing)」,下一秒全班的臉都出現在舞台上,大家驚慌失措地問:「老師,鏡頭怎麼關不掉!」


    別擔心,這不是電腦壞了,也不是 擴充功能 故障。今天這篇文章就來分享三個簡單的方法,無論是暫時關閉還是徹底移除,都能輕鬆搞定!



    文章目錄



    • 👉 方法一:積木急救法 (最快速)

    • 👉 方法二:徹底移除法 (最乾淨)

    • 👉 方法三:瀏覽器封鎖法 (最暴力)





    方法一:積木急救法 (最快速)


    如果你只是不想看到自己的臉出現在舞台上,但還想保留這個擴充功能(或者懶得重新整理網頁),這招最快!




    1. 點選左側積木選單的「視訊偵測」類別。

    2. 拖曳 視訊 [開啟 v] 這個積木到程式區。

    3. 點擊選單,將「開啟」改為「關閉」。

    4. 直接用滑鼠點擊一下這個積木(不需要接綠旗)。



    ✨ 效果:舞台上的畫面會立刻消失,變回原本的白色或背景圖。


    (此處可放入截圖:顯示將積木設為「關閉」並執行的畫面)

    方法二:徹底移除法 (最乾淨)


    這是教學現場最推薦的做法。如果你是誤按,或者專案做完了不需要用到鏡頭,建議把整個擴充功能移除,這樣檔案會比較乾淨,讀取也比較快。


    💡 原理說明: Scratch 3.0 的機制很聰明,只要你的程式區裡「沒有任何該擴充功能的積木」,重新載入網頁時,系統就會自動把它移除。



    1. 清空積木:檢查程式區,將所有綠色的「視訊偵測」積木全部刪除(拉回左側選單區)。

    2. 取消變數勾選:檢查左側選單,確保「視訊動作」旁邊的藍色方框沒有打勾(這點常被忽略!)。

    3. 存檔 (Save):這步最重要!請先點擊「檔案」→「儲存」。

    4. 重新整理網頁 (Refresh):按下 F5 或瀏覽器的重新整理按鈕。



    ✨ 效果:網頁重整回來後,你會發現左邊的「視訊偵測」選單消失了,攝影機燈號也會自動熄滅。


    方法三:瀏覽器封鎖法 (最暴力)


    如果上述方法都無效,或者這台是公用電腦,你希望永遠禁止 Scratch 開啟鏡頭,可以從瀏覽器權限下手。



    • 看向瀏覽器網址列的最左邊或最右邊,找到一個「鎖頭」或「攝影機」圖示。

    • 點擊它,找到「攝影機」權限。

    • 將其設定為「封鎖」或「禁止」。

    • 重新整理網頁。


    這樣一來,Scratch 就會因為拿不到權限而無法顯示畫面,一勞永逸!




    以上就是針對 Scratch 3.0 視訊偵測功能的開關教學。下次如果不小心「露臉」了,記得深呼吸,用這些方法就能優雅解決囉!希望這篇教學對大家有幫助。


    喜歡這篇文章嗎?歡迎分享給更多正在學習 Scratch 的朋友!


    【免責聲明】本文內容僅供參考,相關教學步驟基於撰寫當下之軟體版本與環境。實際操作結果可能因軟體更新或個人設備差異而有所不同,使用者應自行判斷並承擔風險。


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    • 11月 27 週四 202509:42
    • 浴室牆滲水、客廳一大片發霉:不拆磁磚也能做的 DIY 止血修繕教學

    ChatGPT Image 2025年11月27日 上午10_05_47
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    很多三、四十年的老公寓,格局都是「這邊是浴室磁磚牆,背面就是客廳油漆牆」。時間一久,浴室開始滲水、客廳牆面發霉起泡、掉粉、壁癌一條條爬出來,看了超崩潰。
    真正要從根本處理,通常會是「抓漏+敲磁磚+重做防水+修管線」,工程大、時間長、費用也不低。如果你現在還不想整間浴室大開刀,只想先讓客廳那面牆不要再亂哭、浴室不要一直把水灌進牆裡,這篇就是給你的 DIY 止血版教學。
    先說清楚這篇的定位: 這不是「教你自己重做防水層、自己修熱水管」,而是教你怎麼在不拆磁磚的前提下,先把 客廳背水面 那一大片霉牆處理乾淨,並且加強 浴室迎水面 的縫和角落,減少新的水再滲進來。
    目錄


    • 1. 為什麼浴室滲水會害客廳發霉?(引起動機)

    • 2. 40 年老屋常見現況與風險(現況說明)

    • 3. 這套 DIY 止血法能幫你做到什麼?(功能介紹)

    • 4. 實際情境舉例與材料時間粗估(應用實例)

    • 5. 詳細施工教學:客廳背水面 + 浴室磁磚迎水面(操作教學)

    • 6. 常見問題 Q&A



    1. 為什麼浴室滲水會害客廳發霉?(引起動機)
    1-1 浴室那面牆裡面到底長怎樣?
    以「浴室一側貼磁磚、另一側是客廳牆」來說,從浴室往客廳看,牆的結構通常是:
  • 浴室迎水面:磁磚、磁磚填縫劑、矽利康

  • 黏著層:黏著劑、水泥砂漿

  • 防水層:防水水泥、防水塗膜,通常在浴室這一側

  • 結構牆:磚牆或鋼筋混凝土

  • 客廳背水面:批土、油漆

  • 理想狀況是:洗澡的水只在磁磚表面逗留,然後乖乖走地板排水。就算有水從縫、角落鑽進去,也會被防水層擋住,不會一路滲到客廳這一面。
    1-2 老屋會發生什麼事?
    屋齡拉到 30、40 年,很常變成這樣:
  • 當年防水層可能沒做滿、或做太薄、或中間被打洞(拉管線、釘東西)

  • 磁磚縫老化、牆角矽利康裂開,水開始從縫隙一點一滴滲進去

  • 牆裡剛好有熱水管、冷水管,管路本身也可能有「小漏水」

  • 水長期卡在牆體裡,從背水面的油漆層把鹼分與水汽推出來

  • 結果就是你現在看到的:
  • 客廳牆大範圍發霉、油漆起泡、掉粉

  • 表面一層白白粉末、結晶,就是俗稱的壁癌

  • 關鍵觀念: 表面看到的是「霉、起泡、壁癌」,真正的兇手是長期進到牆裡的水。你要做的不是只把霉擦掉,而是讓 牆裡那一坨水的路變難走,同時把「已經爛掉的表皮」處理乾淨。

    2. 40 年老屋常見現況與風險(現況說明)
    2-1 什麼情況適合先用 DIY 止血?
    以下這幾種情況,通常可以先用本文的 DIY 流程「止血」:
  • 屋齡超過 10 年,特別是 30–40 年的老公寓、華廈

  • 客廳這一面:牆面大片發霉、起泡、掉粉,但敲起來多數仍然是扎實聲音,不是整片空鼓

  • 浴室那一面:磁磚基本上還完整,只有局部縫變黑、牆角矽利康發霉或裂開

  • 目前沒有影響到樓下鄰居(樓下天花板沒有明顯漏水痕)

  • 2-2 哪些情況就不適合拖?
    出現以下任一條,就不建議只靠 DIY:

    • 牆面有明顯結構裂縫、整片隆起或敲起來「空空的」範圍很大

    • 樓下或隔壁已經有明顯漏水痕跡,甚至有人來按門鈴

    • 不用水的時候,牆仍然持續有新水痕、新起泡

    • 可以看到鋼筋鏽蝕外露、混凝土剝落


    這些狀況代表:牆裡的水源正在「持續供應」,甚至已經影響結構或別人家了,這時候一定要讓專業抓漏、水電、防水工程介入。
    2-3 超簡單「水源還在不在」自我檢查
  • 水表暗漏檢查:找一段時間完全不要用水(例如睡前到隔天清晨),記下水表數字;若明明都沒用水,數字還在慢慢往上跑,代表有暗漏的可能。

  • 保鮮膜濕氣測試:在發霉最嚴重的牆面貼一塊保鮮膜,四周貼緊;隔天看水珠多在靠牆那面還是外側,判斷是牆內水汽為主,還是室內濕氣冷凝為主。

  • 洗澡關聯性:連續幾天觀察,有沒有「只要洗澡隔壁牆就變濕」,還是就算幾天沒洗,牆一樣濕。


  • 3. 這套 DIY 止血法能幫你做到什麼?(功能介紹)
    先講白話版,這套 DIY 止血流程主要幫你達成三件事:
  • 把 客廳這一面發霉、起泡、掉粉的表皮 好好清理乾淨,恢復成可住、好整理的牆。

  • 在客廳這一面做一層 背水面防水,減少牆裡跑出來的水把新批土、油漆推爛。

  • 加強浴室那一面:補好 磁磚縫、牆角、設備周邊的矽利康,減少「新水」再灌進牆裡。

  • 但它做不到的是:
  • 自己在牆裡找出漏水的熱水管、冷水管並完全修補

  • 從磁磚後面重新施作完整防水層、試水、重貼磁磚

  • 下面用一個小表格幫你比較「DIY 止血」和「專業大整修」的差別。


    項目
    DIY 止血(本文教學)
    專業抓漏+重做防水




    大致成本
    數千元等級(工具+材料)
    視坪數與樓層,可能數萬到十幾萬


    施工時間
    自己分成數個週末做,較彈性
    集中施工數天到數週,浴室可能要暫時停用


    可處理的問題
    霉斑、起泡、掉粉、輕度壁癌、表面滲水路徑
    防水層重作、管線維修、嚴重滲漏與外牆問題


    對結構的影響
    基本不動到結構,只處理表層與背水面
    若需要,會處理混凝土、鋼筋鏽蝕等結構問題


    適合時機
    預算有限、先改善居住品質、拖一下時間
    已影響到鄰居、結構或自己準備好一次整修



    4. 實際情境舉例與材料時間粗估(應用實例)
    4-1 假設場景:3 平方公尺的發霉牆
    假設你的客廳發霉區塊約寬 1.5 公尺、高 2 公尺,差不多 3 平方公尺,浴室那側就是對應那一面磁磚牆。這是很多人家裡會遇到的規模。
    以這個大小來估,大概會用到:
  • 背水面防水材料:粉狀 5 公斤一包,通常足夠做 2 層薄塗

  • 修補砂漿/防潮批土:約 2–5 公斤,看牆面凹凸程度

  • 防潮底漆:1 公升罐足夠這一面牆

  • 面漆:1–2 公升,看你要刷到哪裡收邊

  • 填縫材料:小包裝 1–2 公斤足以處理一面牆的縫

  • 矽利康:一管 280–300ml,通常可以打一圈牆角+設備邊

  • 4-2 如果你只有假日可以施工,可以這樣排程
  • 第 1 天:客廳剷鬆動層、白華處理、除霉,浴室清潔、除霉、拆舊矽利康、挖壞縫

  • 第 2 天:客廳做背水面防水兩層,浴室重新填縫

  • 第 3 天:客廳補平、打磨、上底漆+第一道面漆,浴室打矽利康、刷局部表面防水

  • 第 4 天(或之後某個晚上):客廳上第二道面漆,收尾

  • 以上只是範例,你可以依實際乾燥速度和自己的體力調整。
    這種工程最怕的是「急」,比起一次硬幹到底,給牆面足夠的乾燥時間效果會好很多。

    5. 詳細施工教學:客廳背水面 + 浴室磁磚迎水面(操作教學)
    5-1 一句話記流程:兩側各 8 步驟
    先把兩邊的「大綱」記起來:
  • 客廳背水面 8 步驟:剷 → 殺(除霉/白華)→ 乾 → 防水 → 補平 → 打磨 → 上漆 → 觀察

  • 浴室磁磚面 8 步驟:找問題 → 清潔 → 挖舊縫/舊矽利康 → 填新縫 → 打矽利康 → 表面防水 → 等乾 → 調整習慣

  • 三大原則:

    1. 只剷鬆動層,停在紮實、粗粗的水泥層,不去破壞結構。

    2. 一定要讓牆「真的乾」再上防水、批土、油漆。

    3. 浴室那邊先清潔、再拆舊料、再補新料,不要什麼都沒清就直接亂抹矽利康。


    5-2 客廳背水面:8 步驟詳細說明
  • Step 0:調查與標記範圍
    先拍照存檔,之後才看得出成果差異。接著用紙膠帶或鉛筆在牆上圈出發霉、起泡、掉粉的範圍,並用指關節敲牆,找出空鼓的區域。

  • Step 1:保護環境與插座
    地板鋪報紙或帆布,牆根、門框、家具邊用養生膠帶貼好。若施工區附近有插座,先斷電、用膠帶封住,避免粉塵與清潔劑跑進去。

  • Step 2:剷掉鬆動層,停在紮實那一層
    戴上口罩、護目鏡、手套,用刮刀從最嚴重的地方開始,把所有起泡、裂開、一刮就掉粉的油漆與批土全部剷掉,再用鋼絲刷刷掉薄薄的鬆粉。敲起來空空的地方要多剷一點,直到敲起來紮實、不再空洞為止。

  • Step 3:白華處理+除霉
    若看到一粒粒或一層白白結晶,先用鋼絲刷刷掉表面,再依說明用白華處理劑擦拭。對仍有黑霉的區塊,噴除霉劑、靜置 10–15 分鐘後刷掉,用略濕的抹布擦一遍即可,不要用水桶狂沖。

  • Step 4:徹底風乾基底
    開窗、用電風扇對著牆吹,若有除濕機更好。視濕度至少給 24–72 小時,摸起來不再冰冷、黏手、不見水痕,才算合格。

  • Step 5:施作背水面防水層
    依產品比例將粉狀防水料與清水攪拌均勻,調到像濃稀粥的質地。用刷子或小滾筒刷上第一層,稍微超出剷開的範圍 5–10 公分。待表面不黏手但還微濕時刷第二層,方向與第一層垂直。如果產品建議,可再多一層。

  • Step 6:補平牆面與打磨
    防水層乾燥後,用修補砂漿或防潮批土把凹洞補平。通常分兩次薄批,比一次很厚穩定。完全乾燥後,用 120 號砂紙先大致磨平,再用 240 號細修,摸起來平順、不明顯凹凸即可。

  • Step 7:上防潮底漆與面漆
    先攪拌防潮底漆,滾塗在修補區塊並外擴一點範圍。底漆乾後,上第一道面漆,乾燥後看遮蓋力再決定要不要第二、第三道。每一層都要給足夠乾燥時間。

  • Step 8:養護與觀察
    之後幾週、尤其是潮濕天氣時,注意是否再出現大面積起泡、掉粉或長霉。如果只是輕微色差或小點點,用面漆補一補即可;如果很快就又整片出狀況,表示牆裡水源還很活躍,之後就要考慮抓漏與大整修。

  • 5-3 浴室磁磚迎水面:8 步驟詳細說明
  • Step A:標記關鍵滲水熱區
    在浴室那面牆找出花灑最常沖到的區域、牆角、磁磚與浴缸/洗手台/檯面/窗框/地面的交界、以及縫變黑或裂開的地方,用紙膠帶或白板筆做記號。

  • Step B:徹底清潔,去皂垢與霉
    用浴室清潔劑搭配刷子,把磁磚表面、磁磚縫、牆角的皂垢和油污刷掉。對明顯霉斑噴除霉劑、靜置、刷掉,再用清水擦一遍,最後用抹布擦乾。

  • Step C:拆除舊矽利康
    用美工刀沿著矽利康兩側邊緣各切一刀,刀子貼著磁磚走,慢慢將舊矽利康整條拉起來。殘留薄層再用刮刀小心刮除,必要時可搭配矽利康軟化劑,讓黏著面回到乾淨、平整。

  • Step D:挖除壞掉的填縫料
    用小螺絲起子或專用縫鋸,沿著縫線挖掉鬆動、裂開、掉粉的勾縫材料,深度大約 2–3 毫米即可,不必挖到看到磁磚後面的水泥。挖完用刷子或吸塵器清掉縫裡粉塵。

  • Step E:重新填縫(勾縫)
    若用粉狀勾縫劑,照比例加水攪拌到像牙膏的濃度,靜置幾分鐘再攪拌一次。以小刮板斜 45 度把填縫料壓進縫裡,確定填滿而不是只鋪表面。初凝後用微濕海綿輕輕擦掉磁磚表面的殘料,避免把縫裡的料挖出來。

  • Step F:牆角和設備周邊重新打矽利康
    等填縫完全乾燥後,在要打膠的邊界兩側貼紙膠帶,決定膠的寬度。將中性防霉矽利康裝入膠槍,斜切出膠口,以穩定速度打出一條連續膠條,再用刮膠棒或戴手套的手指一次由同一方向抹平,最後趁未結皮前撕掉紙膠帶。

  • Step G:必要時做局部表面防水
    如果有某一面牆是洗澡一定會直沖的,可以在填縫與矽利康完全固化後,選擇磁磚縫用防水劑,在縫線、牆角和設備周邊刷一至兩層。只處理高風險區域即可,避免整個浴室亂塗造成磁磚變色或過滑。

  • Step H:調整日常使用習慣
    之後洗澡時盡量把水柱對地板,不要一直猛沖同一面牆,用完浴室記得開窗或排風扇一段時間,若方便也可以用刮水板把牆面和玻璃上的水刮掉,幫牆減少累積水量。


  • 6. 常見問題 Q&A
    Q1. 照這篇 DIY 做完,牆面還是有一點涼涼、好像有點潮,正常嗎?

    老屋的牆體本來就會儲水,加上台灣本身空氣濕度就高,只要沒有再出現大範圍起泡、掉粉、長霉,輕微的涼感和些許色差通常是可以接受的。真的要讓牆「完全像新成屋那樣乾爽」,多半得搭配大範圍重做防水與改善通風。



    Q2. 我可不可以只用除霉劑噴一噴就好?

    只噴除霉劑,等於是把「霉菌表面」處理掉,但底下鬆掉的批土、壁癌、水分通道都還在,很容易一兩個月又復發。正確順序應該是:先剷到紮實基底,再除霉、風乾、做背水面防水、補平、上漆,才不會只是擦化妝水沒擦乳液。



    Q3. 防水材料一定要買最貴的嗎?

    不一定,但有幾個優先順序可以參考:第一,確認產品標明「可用於室內背水面/負水壓」;第二,確認可以施作在水泥牆上;第三,如果預算有限,寧可選擇「普通但正確類型的防水砂漿+防潮底漆」,也不要亂用不適合背水面的外牆油漆充當防水層。



    Q4. 什麼情況下一定要找抓漏、水電或防水工程?

    免責聲明: 本文章內容為一般居家 DIY 維護與經驗分享,僅供參考,並非對任何特定建築物、結構或漏水問題提供專業鑑定或保證結果。實際施工前,請依自家現場狀況評估自身能力與安全風險,必要時應尋求合格抓漏、水電、防水或結構技師的專業協助。若因讀者自行施工或委託第三方施工而產生任何損害或糾紛,均與本文作者及本頁資訊提供者無關。
    延伸閱讀與下一步建議
    做完這一輪 DIY 止血之後,你至少可以讓客廳那面牆恢復到「不再掉粉、發霉、看了不想哭」,浴室那面牆也不會再那麼放水進牆裡。接下來你可以:
  • 在梅雨季與冬天多留意牆面變化,記錄照片與時間點,累積未來給師傅看的資料。

  • 如果預計幾年內要大整修浴室,可以先把這篇當作「過渡期維護手冊」,撐到真正開工時再一次徹底處理。

  • 若之後想進一步了解「抓漏怎麼看報價」、「浴室重做防水有哪些工法」,可以另外再整理成下一篇延伸文章,搭配這篇一起看會更完整。

  • 房子可以老,牆面不一定要一直生病。一步一步把可以做的做好,你會發現,老屋也可以住得很舒服。
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    小黃老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(125)

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    • 11月 25 週二 202514:41
    • 你踩線了嗎?一句話賠掉退休金?給教師的生存指南

    你踩線了嗎?一句話賠掉退休金?給教師的生存指南

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    為什麼我們需要「教學避雷針」?


    各位夥伴,大家辛苦了!


    身為教師會的一員,我深知教學現場的無奈。因為「1999」投訴容易,造成許多家長抓到一點把柄就無限上綱。雖然行政單位苦口婆心提醒,但我們許多認真的老師,常因為「求好心切」或「建立常規」,不小心踩到了法律的紅線。


    常常有老師問:「我明明是為了孩子好,為什麼會被告?」


    這篇文章的目的,不是要限制大家的教學熱情,而是要提供一套「職場護身符」。我們整理了 25 個最常見的教學情境,並附上法源與「保命心法」。在情緒上來之前,請先按下暫停鍵,用更聰明、更安全的方式來管教。




     


    📚 核心法規導讀:您必須知道的兩大「天條」

    在進入情境題之前,請老師們務必將這兩條法律放在心中,這是所有判決的基礎:



    • 1. 零體罰原則(《教育基本法》第 8 條):
      國家保障學生的身體自主權,學生不受任何體罰及霸凌行為。這意味著「動手」或「造成身體痛苦」的行為,在法律上幾乎沒有辯解空間。

    • 2. 輔導管教聖經(《學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項》):
      這是教育部的「操作手冊」,裡面有明確的「正面表列」(可以做的事)與「負面表列」(絕對禁止的事)。如果您的管教手段不在「正面表列」裡,風險就非常高。




     


    🛑 一、 肢體與人身自由紅線


    這是最傳統也最容易踩雷的區域。現在的法規認定,「體罰」不只是打人,只要是「造成身體痛苦」或「長時間維持特定姿勢」都算。此外,限制學生的人身自由(如不准下課、不准回家)更是刑法等級的風險。




     



    情境 1:變相體罰 絕對禁止


    學生上課打瞌睡叫不醒,老師要求他交互蹲跳 20 下醒腦。


    ❌ 危險動作:交互蹲跳、半蹲、持久站立、舉水桶。

    ✅ 安全建議:請學生「站起來活動一下」或是「去洗把臉」,轉換精神。


    💡 老師保命心法: 遇到學生精神不濟,請使用「轉換環境」或「短暫活動」的詞彙,避免使用「罰」字。站立反省是可以的,但請注意《注意事項》規定:每次不得超過一堂課,每日累計不得超過兩小時。

    ⚖️ 法源:《學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項》附表一。




     



    情境 2:剝奪生理需求


    學生上課舉手說想上廁所,老師為了給教訓堅持不准去,要他憋到下課。


    ❌ 危險動作:禁止上廁所、喝水。若導致膀胱炎或失禁後果嚴重。

    ✅ 安全建議:口頭告誡並記錄次數,但仍應放行(可請班長陪同確認安全)。


    💡 老師保命心法: 生理需求是基本人權。如果是學生藉故想出去玩,您可以要求「補回上課時間」或「請幹部陪同」,但絕對不要「禁止」。一旦學生尿褲子或引發尿道炎,家長提告過失傷害通常會成立。

    ⚖️ 法源:《刑法》第304條強制罪、第284條過失傷害罪。




     



    情境 3:強迫進食


    為了不浪費食物,強迫學生把碗裡的菜全部吞下去,導致學生嘔吐。


    ❌ 危險動作:強硬塞食、威脅不吃完不能下課。

    ✅ 安全建議:聯繫家長了解飲食習慣,鼓勵嘗試,尊重個別差異。


    💡 老師保命心法: 「愛惜食物」是道德教育,不是法律義務。現在孩子過敏源多,強迫進食風險極大。您可以要求「少量盛裝」,但不要要求「清空餐盤」。

    ⚖️ 法源:《刑法》第304條強制罪。




     



    情境 4:丟擲物品


    學生在台下吵鬧,老師隨手丟粉筆或板擦「提醒」他。


    ❌ 危險動作:丟擲任何物品(粉筆、板擦、書本),無論是否擊中。

    ✅ 安全建議:使用口頭制止、暫停教學注視該生、調整座位。


    💡 老師保命心法: 這是一個情緒失控的指標動作。即使您沒丟準、沒受傷,這動作本身就帶有「攻擊性」與「羞辱性」。法院曾有判例,老師丟板擦就算沒砸中,也可能構成公然侮辱或恐嚇。

    ⚖️ 法源:《刑法》第309條公然侮辱罪、第277條傷害罪。




     



    情境 5:剝奪下課


    學生作業缺交,老師規定「禁止下課」,要在教室補寫完才能出去。


    ❌ 危險動作:全面禁止下課、處罰性質的禁足。

    ✅ 安全建議:利用午休時間輔導,或私下約定補救時間,不剝奪法定休息權。


    💡 老師保命心法: 教育部多次函釋強調「下課是學生的權利」。您可以請他「回教室訂正作業」(輔導),但不能說「你不准下課」(處罰)。話術很重要,且必須給予學生適度的上廁所與喝水時間。

    ⚖️ 法源:《學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項》第22點第2項。




     



    情境 6:放學留置


    為了今日事今日畢,未經通知家長,強行將學生留校補作業。


    ❌ 危險動作:未通知家長即留人、不管家長是否同意。

    ✅ 安全建議:需「事先」取得家長同意(建議有文字紀錄),並確認返家安全。


    💡 老師保命心法: 放學後的每一分鐘,如果在沒有家長同意下留人,都有「妨害自由」的疑慮。建議開學初就在班親會取得「課後輔導同意書」,或當天務必用 Line/電話 取得家長許可再留人。

    ⚖️ 法源:《刑法》第302條妨害自由、第304條強制罪。




     



    情境 7:隔離排擠


    叫吵鬧的學生把桌子搬到走廊上去上課,順便反省。


    ❌ 危險動作:走廊示眾、剝奪聽課權利。

    ✅ 安全建議:暫時請至教室內的「冷靜角」(視線範圍內),情緒平復後即回座。


    💡 老師保命心法: 「走廊」是公共空間,讓學生在外面罰站等同「公開示眾」,涉及羞辱。且學生在外面若發生意外(跑掉、受傷),老師有絕對的過失責任。請讓他在「視線內」的角落反省。

    ⚖️ 法源:《教育基本法》第8條(受教權)、《注意事項》附表一。




     



    情境 8:連坐處罰


    班上幾個人講話,老師氣說:「既然這麼愛講,全班通通罰站!」


    ❌ 危險動作:因少數人錯誤懲罰全體。

    ✅ 安全建議:針對干擾秩序的特定學生進行管教,遵守個別化原則。


    💡 老師保命心法: 連坐罰最容易激起家長群組的公憤,因為乖學生的家長會覺得「我的孩子沒做錯,為什麼要受罰?」。這是不符合比例原則的。

    ⚖️ 法源:《學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項》第14點。




    💬 二、 言語與心理傷害紅線


    隨著錄音筆和手機錄影的普及,「言語暴力」成為最容易被舉證的項目。老師在盛怒之下的一句氣話,往往成為法庭上的呈堂證供。請記得:羞辱不是教育。




     



    情境 9:言語羞辱


    罵學生「豬腦袋」、「垃圾」、「怎麼教都不會」。


    ❌ 危險動作:使用貶抑人格之詞彙。

    ✅ 安全建議:針對「行為」做指正,而非針對「人格」做攻擊。


    💡 老師保命心法: 罵人可以罵「事情」(你這題算錯了、你上課講話影響別人),絕對不能罵「人」(你很笨、你沒家教)。一旦涉及動物名稱(豬、狗)或負面標籤,公然侮辱罪幾乎很難跑掉。

    ⚖️ 法源:《刑法》第309條公然侮辱罪。




     



    情境 10:威脅恐嚇


    「你再不聽話,我就打斷你的腿!」、「叫警察把你抓走」。


    ❌ 危險動作:以加害生命、身體之事恐嚇致生畏懼。

    ✅ 安全建議:明確告知校規後果(如記過、勞動服務),而非人身威脅。


    💡 老師保命心法: 這類「口頭禪」在法律上很吃虧。即使您無意執行,只要學生回家說「我很害怕老師真的打斷我的腿」,恐嚇危安罪就可能成立。請改用「後果告知」,例如:「依校規你會被記過」。

    ⚖️ 法源:《刑法》第305條恐嚇危害安全罪。




     



    情境 11:公開排名


    將全班詳細分數與排名張貼在佈告欄或家長群組。


    ❌ 危險動作:公開個別學生之班排名、校排名。

    ✅ 安全建議:發放個人成績單,或提供分數級距表供參考。


    ⚖️ 法源:《國民小學及國民中學學生成績評量準則》第10條第2項。




     



    情境 12:歧視身心障礙


    嘲笑過動症學生「像猴子」、模仿口吃學生說話。


    ❌ 危險動作:歧視特教生、帶頭霸凌。

    ✅ 安全建議:引導班級同學理解與包容,嚴禁歧視言語。


    💡 老師保命心法: 特教法對於身心障礙學生的保護密度極高。老師若是帶頭嘲笑,會被視為「不適任教師」的重大指標,甚至涉及霸凌防制準則的重罰,千萬別拿特教生開玩笑。

    ⚖️ 法源:《特殊教育法》、《校園霸凌防制準則》。




     



    情境 13:公開宣讀隱私


    沒收學生傳的紙條或日記,當眾朗讀出來讓大家評理。


    ❌ 危險動作:公開宣讀私人信件、紙條、日記。

    ✅ 安全建議:私下輔導,尊重學生隱私權。


    💡 老師保命心法: 沒收違規物品是一回事,但「公開內容」又是另一回事。紙條內容屬於學生的隱私,一旦公開宣讀,除了公然侮辱外,還侵害了憲法保障的隱私權(釋字603號)。

    ⚖️ 法源:大法官釋字第603號、《刑法》第315條。




     



    情境 14:公開悔過書


    要求學生寫「悔過書」承認偷竊,並張貼在公佈欄以示懲戒。


    ❌ 危險動作:強迫認罪(悔過書)、公開張貼。

    ✅ 安全建議:撰寫「書面自省」(重點在反省非認罪),且由師長留存不公開。


    💡 老師保命心法: 現在不能叫「悔過書」,要叫「書面自省」。差別在於不能強迫學生承認他沒做的錯事(強迫表態)。最重要的是**絕對不能貼出來**,這叫做「洗門風」,是嚴重羞辱。

    ⚖️ 法源:《學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項》附表一。




    ⚖️ 三、 性平與性別互動紅線


    性平事件是目前校園中的「天條」。不管您的出發點是關心還是鼓勵,只要當事人感到不舒服,或者您延遲通報,後果往往是嚴重的罰款甚至解聘。請務必保持高度敏感。




     



    情境 15:性平通報時效


    週五晚上接到性平投訴,想說等週一上班再通報。


    ❌ 危險動作:超過24小時通報(假日不扣除)。

    ✅ 安全建議:知悉後 24 小時內務必通報(可先線上通報),不管真假先報再說。


    💡 老師保命心法: 這是最多老師被罰款的項目!**24小時是「物理時間」,不分假日。**週五晚上得知,週六晚上前一定要報。如果不確定是否成案,請「先報再說」,由性平會去認定,老師不要自己當法官。

    ⚖️ 法源:《性別平等教育法》第21條、第36條(罰鍰3-15萬)。




     



    情境 16:不當肢體接觸


    習慣摸學生的頭、拍肩膀或摟腰鼓勵,學生表情尷尬。


    ❌ 危險動作:不必要的肢體接觸,忽略學生感受。

    ✅ 安全建議:保持身體界線,以口頭鼓勵為主。性騷擾以被害人主觀感受為重。


    💡 老師保命心法: 性騷擾採取「主觀認定」。老師覺得是鼓勵,學生覺得不舒服,性騷擾就可能成立。最保險的做法是:**手完全不要碰觸學生身體**,用「擊掌」或「口頭稱讚」代替。

    ⚖️ 法源:《性別平等教育法》第2條。




     



    情境 17:師生戀


    年輕老師與班上 17 歲學生私下單獨約會,雙方互有好感。


    ❌ 危險動作:與未成年學生發展親密關係。

    ✅ 安全建議:嚴守專業倫理,即便學生主動或同意,老師仍屬違規。


    ⚖️ 法源:《校園性別事件防治準則》第7條。




     



    情境 18:性別刻板印象


    罵男學生:「哭什麼哭,像個娘們一樣,羞不羞臉!」


    ❌ 危險動作:強化性別刻板印象、性霸凌。

    ✅ 安全建議:接納學生的情緒表達,不以性別氣質作為批評依據。


    ⚖️ 法源:《性別平等教育法》。




     


    📱 四、 隱私、財產與社群紅線


    手機與網路讓隱私權的界線變得模糊。搜查書包、沒收手機、在網路上抱怨學生,這些行為以前可能被容忍,但在現行個資法與兒童權利公約下,都是高風險行為。




     



    情境 19:搜書包


    懷疑班上有違禁品,直接普查全班書包。


    ❌ 危險動作:無合理懷疑、無陪同、無錄影的搜查。

    ✅ 安全建議:依嚴格程序:合理懷疑 + 第三人陪同(家長代表/學生幹部)+ 全程錄影。


    💡 老師保命心法: 現在要搜書包比警察搜索還難!除非有緊急安全疑慮(如槍砲刀械),否則**千萬不要普查**。若懷疑有個別學生帶違禁品,請通知學務處,並一定要有「家長代表」或「學生幹部」在場錄影,保護自己免被反咬一口。

    ⚖️ 法源:《學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項》第28、29條。




     



    情境 20:手機管理


    沒收手機後保管一個禮拜,甚至解鎖偷看聊天內容。


    ❌ 危險動作:保管過夜、擅自解鎖查看。

    ✅ 安全建議:當日放學歸還,絕不解鎖或查看內容(涉妨害秘密)。


    💡 老師保命心法: 手機是財產,老師只有「暫時保管權」。**放學一定要還**,否則有侵占疑慮。更重要的是**絕對不能解鎖**,一解鎖就是窺探隱私(妨害秘密),這是有刑責的。

    ⚖️ 法源:《刑法》第304條強制罪、第315-1條妨害秘密罪。




     



    情境 21:網路公審


    拍下學生醜照傳到個人IG限動抱怨,設為好友限定。


    ❌ 危險動作:上傳可辨識學生身分的照片/考卷。

    ✅ 安全建議:網路凡走過必留下痕跡,嚴禁在社群媒體討論特定學生。


    💡 老師保命心法: 很多老師以為「我設了私密好友」就沒事,但截圖是無法控制的。只要照片能辨識出學生(例如沒打馬賽克,或是大家都知道你在講誰),就違反個資法。想抱怨,請找同事口頭聊聊就好。

    ⚖️ 法源:《個資法》、《兒童及少年福利與權益保障法》第69條。




    💼 五、 過失與行政倫理紅線


    這一區塊涉及老師的「看護義務」與「廉政規範」。很多時候不是老師故意做錯,而是「疏忽」或「便宜行事」導致了意外或爭議,這部分的代價通常是高額的賠償金。




     



    情境 22:教學疏忽(空城計)


    上課中回辦公室拿東西,獨留學生在教室發生意外。


    ❌ 危險動作:讓學生脫離視線、放空城計。

    ✅ 安全建議:非不得已不離開教室,若需離開應請隔壁老師協助照看或指派班長維持秩序(但仍有風險)。


    💡 老師保命心法: 老師對學生有「看護義務」。上課時間只要老師不在場,學生受傷,法院通常會認定老師有過失。如果非得離開,請務必交代隔壁班老師幫忙看一下,或者盡快返回。

    ⚖️ 法源:《民法》第184條侵權行為、國家賠償法。




     



    情境 23:影印版權


    為了幫學生省錢,將坊間參考書整本影印給全班。


    ❌ 危險動作:整本重製、未經授權大量影印。

    ✅ 安全建議:購買正版,或僅影印「合理使用」範圍內之篇幅。


    ⚖️ 法源:《著作權法》第91條。




     



    情境 24:收受禮品


    家長贈送名牌包感謝老師照顧。


    ❌ 危險動作:收受與職務有利害關係者之貴重餽贈。

    ✅ 安全建議:婉拒或退還,依公務員廉政倫理規範處理。


    ⚖️ 法源:《公務員廉政倫理規範》。




     



    情境 25:勸募班費


    老師直接規定每人繳交 1000 元班費,未經班親會通過。


    ❌ 危險動作:私自訂定收費標準、未經家長決議。

    ✅ 安全建議:需經「家長會/班親會」決議通過,並依學校會計程序辦理。


    💡 老師保命心法: 這條是「錢」的大忌。千萬不要自己決定收多少錢,一定要有「會議紀錄」當護身符,證明是家長決議的。

    ⚖️ 法源:各縣市《代收代辦費用規定》。





    保護自己,就是保護學生。


    管教的目的是教育,不是發洩。當我們學會用更合法、更專業的方式處理問題,
    不僅保護了自己的退休金,也示範了何謂「法治教育」。


    遇到困難,教師會永遠是您的後盾!💪




    ※ 免責聲明:本文件內容僅供法規教育與參考使用,實際個案之法律責任認定,仍須視具體情節與主管機關或法院之判決為準。
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